| 朝バナナダイエットその後。。。 |
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朝バナナ２日目、既に胃の調子がいい感じになって来た！
記事を読んだら日々の飲み物を水に換えるとなお効果的らしい＝３
あと絶対夜中にごはん食べるなって書いてあった＝３
せっかくバナナ食べても夜遅くに食べたら効果がだいぶ薄まるらしい！
ということで、簡単に書くと。。。
■その１
朝バナナを食べる（何本でも可能）
■その２
飲み物は水にする
■その３
夕食は６時から８時の間に食べる
■その４
日付が変わるまえに寝る！
これさえ守ってれば、昼間と夜いっぱい食べてもやせてくるらしい！＝３
ちなみに武藤はその３とその４が守れてません（笑）
ダイエットへの道は厳しい（´Д`〆）
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5月20日（火）10:38 | コメント(0) | ☆独り言 | 管理
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